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25歲網店女掌柜過勞猝死 引白領反思在線生活

2018-11-07 11:15:40
25歲網店女掌柜過勞猝死 引白領反思在線生活 近日,一個題為《25歲皇冠女掌柜過勞死,她的青春誰買單?》的帖子,讓人不勝唏噓:據報道,一個25歲的年輕女子在兩年內經營淘寶店鋪做到了皇冠信譽,也是淘寶大軍中的佼佼者,而夜以繼日的工作,過度勞累導致了猝死這一悲劇事件的發生。

很多淘寶掌柜們扼腕嘆息,也開始關注起每天長時間 在線生活 帶給自己健康的隱形傷害。

這種傷害日積月累,讓掌柜們身心俱疲、抵抗力下降甚至百病叢生。

于是有了所謂 淘寶掌柜綜合征 一聽到淘寶信息的 叮咚 聲,就放下正在吃的飯、正在喝的水或者正要進入的夢鄉,立刻爬起來沖向電腦屏幕,謂之 叮咚病 由于長時間坐著,全身的受力點全在屁股上,時間越長屁股也就越大,謂之 大屁股病 每天都是晚睡晚起,或晚睡早起,飲食不規律帶來胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等等 整天宅在家里,人際交往愈來愈少,朋友圈越來越小,甚至跟人的語言溝通能力也在減弱,謂之 孤獨癖 。

其實,何止是淘寶掌柜們,在現代社會,有不少 小白 們每天一上班就打開電腦,面對屏幕工作一整天,然后沒事整天拿著手機刷微博,或回到家還會在手機上 消滅 1本又一本網絡小說,每天清晨一兩點鐘甚至更晚睡覺 該吃飯時不吃飯,該睡覺時不睡覺,用中醫的話來說,是打破了 天人相應 的自然節律,大自然也會報復你。

不健康的生活方式是導致許多慢性疾病的罪魁禍首。

省中醫院保健科長、養生保健門診專家湯軍告誡大家。

就比如 叮咚病 ,影響你吃飯、喝水,你可能就消化不良了,剛要睡覺,一聽到 叮咚 聲就渾身緊張,就影響你的睡眠質量了。

這其實不僅僅是單純的精神刺激造成的,而是一種身心綜合疾病。

湯教授說,不僅是電腦屏幕,長時間盯著視頻終端如手機、ipad等,容易引發全身關節和臟腑的問題。

很簡單啊,你長時間坐在那里上網或者看玩手機,一動也不動,全身的氣血都瘀滯了,血脂和血壓可能也上去了;長時間盯著終端不僅會讓眼睛疲勞,也會帶來頸椎和肩背的肌肉勞損甚至病變。

改變生活方式是防止這些疾病的唯一辦法,其實說起來也不復雜。

比如,對著電腦一個小時后就站起來望遠,或者是站起來活動一下筋骨,伸伸懶腰,或者做一些簡單的養生操。

該睡覺時睡覺,該吃飯時吃飯,盡量早睡早起,生活有規律。

晚上睡覺最好不要晚于11點,由于夜間是身體自我修復的重要時段,特別是12點鐘之前的睡眠,質量是比較高的。

中醫認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化與臟腑的活動變化有著密切的關系。

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